臨床心理iNEXT

ネットで心ケア

　臨床心理iNEXT代表の下山晴彦の研究室で開発し、提供している心理ケアのためのアプリをご紹介します。インターネット上で気軽に使える心理サービスツールです。　詳しくはこちら

リラックスのためのアプリ

特徴
呼吸によって心身を整える

特徴
意識集中ゲームでモヤモヤを解消する

自分を知るためのアプリ

特徴
回復力のある自分を育てる

特徴
諦めることで自分の「とらわれ」から自由になる

特徴
生活を記録して自分をモニタリングする

気分転換のためのアプリ

特徴
感受性を大切にして自分の気持ちに気づく

特徴
自分の気持ちの状態を把握し、適切な気分転換をする

友達づくり練習のための
アプリ

特徴
コミュニケーション場面を題材にしたクイズに答えることを通して、ゲーム感覚で上手に友達を作るのに役立つ会話スキルを学ぶ

心理ケアのための
オンラインプログラム

特徴
相談者と心理職の双方がアバターを利用し、オンライン上で心理相談を実施。顔が知られずにプライバシーが保護された中で安心して、どこからでも国家資格を持つ専門心理師に相談が可能。

特徴
自分のメンタルチェックをしてメンタル不調を予防し、ストレス状況に直面しても折れない心を作るセルフヘルプのための総合ポータルサイト。企業のメンタルヘルス研修でも利用できる。心理職によるサポートを付けることを希望する場合には要相談。